Menu
Les premières 24 à 48 heures après une greffe sont les plus critiques. Durant cette période, les greffons sont encore très fragiles et doivent être protégés au maximum. Il est crucial de ne pas toucher la zone implantée, même en cas de démangeaisons. Toute pression ou frottement pourrait déplacer ou déloger les follicules nouvellement implantés.
Pour dormir, il est recommandé de garder la tête légèrement surélevée, idéalement avec deux oreillers ou un coussin en forme de U pour éviter le contact avec la zone greffée. Il faut également éviter de se pencher en avant ou de faire des gestes brusques.
Durant cette phase, il est fréquent de ressentir un léger gonflement au niveau du front ou des paupières. Cela disparaît généralement en quelques jours. Des médicaments anti-inflammatoires ou des compresses froides posées sur le front (pas sur les greffons) peuvent aider à atténuer cet effet secondaire.
Le lavage des cheveux après une greffe n’est pas immédiat. Il commence en général entre le 3e et le 5e jour après l’intervention, selon les consignes données par la clinique. C’est une étape délicate qui doit être faite avec le plus grand soin.
Il faut commencer par appliquer une mousse douce ou un shampoing prescrit, sans frotter. La mousse doit être déposée délicatement sur la zone greffée, et laissée en place quelques minutes pour ramollir les croûtes. Ensuite, le rinçage doit se faire en laissant couler de l’eau tiède doucement sur la tête, sans pression, sans massage et sans frottement.
Le séchage doit également être fait avec précaution. Il est préférable d’utiliser une serviette propre, de tapoter très légèrement la tête, et de laisser l’air faire le reste. L’usage du sèche-cheveux est déconseillé dans les dix premiers jours.
Répéter cette opération une fois par jour pendant une semaine permet de nettoyer en douceur la zone greffée et d’accélérer la chute naturelle des croûtes.
Une fois les premiers jours passés, beaucoup de patients s’inquiètent lorsqu’ils constatent la chute des cheveux implantés. Il s’agit d’un phénomène parfaitement normal appelé “effluvium télogène” ou “shock loss”. Cela se produit entre la deuxième et la quatrième semaine suivant la greffe.
Les cheveux implantés tombent, mais les follicules restent bien ancrés sous la peau. Ils entrent simplement dans une phase de repos, qui précède la repousse. Cette phase peut durer quelques semaines, voire plusieurs mois selon les individus.
La repousse commence généralement autour du troisième mois. Les cheveux qui repoussent sont d’abord fins, parfois légèrement ondulés ou plus clairs, mais ils prennent de la texture et de la couleur au fil des mois.
Le résultat final d’une greffe ne peut pas être jugé avant 10 à 12 mois. Il faut donc faire preuve de patience et ne pas paniquer devant les variations d’aspect ou de densité durant cette période.
L’un des points essentiels du post-opératoire concerne la reprise de l’activité physique. Pendant les dix premiers jours, toute forme d’effort est à éviter. Cela inclut la musculation, la course, les étirements intenses ou même les longues marches par temps chaud.
La transpiration excessive peut irriter le cuir chevelu, favoriser les infections et ralentir la cicatrisation. Les sports de contact sont totalement déconseillés pendant au moins un mois, tout comme le port du casque (vélo, moto, etc.).
Il est possible de reprendre une activité douce à partir de la troisième semaine, en s’assurant de ne pas exercer de pression sur la tête. Toute reprise doit être progressive et encadrée, surtout si la greffe a couvert une grande surface.
Le cuir chevelu après une greffe est très sensible aux rayons UV. Une exposition au soleil dans les premières semaines peut entraîner une inflammation, des rougeurs prolongées, ou même une altération des résultats finaux.
Il est impératif d’éviter toute exposition directe pendant au moins un mois. Si vous devez sortir, portez un chapeau léger, ample, en coton, qui ne touche pas directement la zone greffée. Certains chirurgiens autorisent le port d’une casquette à partir du 10e ou 15e jour, à condition qu’elle soit large et qu’aucune pression ne soit exercée.
Évitez également les environnements poussiéreux, enfumés ou très humides, car ils peuvent favoriser les infections. L’air sec des climatisations doit aussi être limité si possible durant la première semaine.
Une bonne récupération passe aussi par l’intérieur. Adopter une alimentation riche et équilibrée aide à renforcer le cuir chevelu et les follicules. Il est conseillé de consommer des aliments riches en vitamines du groupe B, en zinc, en fer et en protéines.
Le poisson, les œufs, les légumes verts, les fruits secs, les graines et les légumineuses sont autant d’alliés pour soutenir la phase de repousse. L’hydratation est également primordiale : boire au moins 1,5 litre d’eau par jour permet une meilleure oxygénation du cuir chevelu.
Évitez le tabac, qui diminue la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et nuit à la régénération cellulaire. L’alcool est aussi à limiter, surtout dans les dix premiers jours. Le stress et le manque de sommeil peuvent également affecter le cycle de pousse des cheveux. Un mode de vie sain reste l’un des meilleurs compléments au geste chirurgical.
La greffe de cheveux ne s’arrête pas le jour de l’opération. Un bon suivi médical est essentiel pour s’assurer que tout se passe bien et intervenir en cas de problème.
Certaines cliniques proposent un suivi à distance par mail, appel ou messagerie, d’autres recommandent un rendez-vous de contrôle à un mois, puis à six mois. Ces bilans permettent d’évaluer la repousse, de détecter d’éventuelles zones moins fournies, et de proposer des traitements complémentaires si nécessaire.
Dans certains cas, l’utilisation du minoxidil ou des compléments alimentaires spécialisés peut être conseillée à partir du troisième mois pour renforcer les follicules. Il ne faut jamais prendre de traitement sans en parler au préalable avec son médecin ou son chirurgien.
Copyright © 2025. Tous droits réservés.